カウンセリング 相談例
カウンセリングであつかっている相談例
しごとのストレスなど、全般について相談したい
・仕事の人間関係がストレス、上司・同僚・部下と
うまくいかない。
・昇進・異動のストレスについて相談したい。
・仕事が長続きしない。
・自信が持てない。
・人生、仕事の方向性
（やりたいこと、何をしたいのか）がわからない。
・怒りや憎しみをコントロールしたい。
・不安、焦りをコントロールしたい。
・落ち込みやすい性格を変えたい。
感情のコントロール
- ・気分の変化が激しいどうしたらよいか
- ・不安な気持ちになりやすい
- ・あがり症を改善したい
- ・パニックになってしまう
自分を変えたい
- ・やる気が出ない
- ・先延ばしにしてしまう
- ・心を強くしたい
- ・習慣を変えたい
将来、心身の不安
・転職を考えている
・ストレスで身体症状がある
・やる気が出ない状態が続いている
・集中できない
・睡眠を改善したい。
・しごとのストレスで食べ過ぎてしまう
憂鬱な気分
・うつ病の再発を予防したい
・うつ病からの回復を目指したい
・うつ病の家族・友人についての悩んでいる
など
しごとのストレス以外のカウンセリングも
受け賜ります。
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