約束を守らない人と付き合うのは、とてもストレスがたまりますよね。信頼関係が揺らぎ、イライラや悲しみを感じることもあるでしょう。そんな状況を改善するために、以下のアプローチを試してみてください。
1. 期待を明確に伝える
相手が約束を守らないことでどれほど困っているか、正直に伝えてみましょう。
例: 「この前の約束が守られなかったことで、とても残念な気持ちになったよ。次からは守ってくれると嬉しいな。」
責めるのではなく、自分の気持ちを伝えることで相手も受け入れやすくなります。
2. 相手の事情を理解する
相手がなぜ約束を守らないのか、その理由を聞いてみるのも大切です。
忘れっぽい？
他のことを優先してしまう？
そもそも約束の重要性を感じていない？
無意識に相手を軽視している？
原因を知ることで、どのように対応すればいいのかが見えてくるかもしれません。
3. ルールや対策を決める
相手が忘れやすいなら、リマインダーを送る。
口約束ではなく、LINEやメッセージで確認する。
守れなかった場合のペナルティや代替案を決める。
例えば、
「○日までに返信がなかったら、別の予定を入れるね。」
「ドタキャンされた場合は次回おごってもらう！」
などのルールを決めるのも一つの方法です。
4. 繰り返すなら距離を置く
何度も同じことを繰り返し、改善が見られない場合は、関係を見直すことも必要です。
その人と関わり続けることで、あなたの心が疲れないか？
その人がいなくても、より信頼できる人と付き合うことができるのでは？
無理に付き合い続けるより、
自分を大切にすることを優先するのも大事です。
5. 自分の基準を大切にする
あなたが約束を大事にする人なら、同じ価値観の人と付き合うほうが心が安らぎます。
相手を変えることは難しくても、自分の時間やエネルギーを大切にすることはできます。
まずは 冷静に気持ちを伝える
相手の 事情を理解し、改善策を考える
それでも繰り返すなら 距離を置くことも選択肢に
約束を大切にする人との関係を築くことで、
ストレスの少ない人間関係を作れるはずです。
あなたの気持ちを大切にしてくださいね！ 😊
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