いろんな顔の自分とつきあう

私たちは状況や相手によって異なる顔を持ち、時には自分の感情に振り回されることもあります。

しかし、それらのすべてが「自分」であり、どの面も大切にしながら上手に付き合っていくことが大切だと思います。

そのなかで特に注目してほしいのは

• 自己受容の大切さ：自分の長所だけでなく、短所や弱さも受け入れることが心の安定につながる。

• 感情との向き合い方：怒りや悲しみといったネガティブな感情も否定せず、うまくコントロールする。

• 人間関係を円滑にするコツ
  自分も他人も多様な面を持つことを理解することで、対人関係がスムーズになる。

いろんな自分がいることを受け入れ、しなやかに日々を過ごしたいものです。

カウンセラーは、あなた自身が持つ心の力を引き出します。 - しごとのストレス専門 心理カウンセリング