自分に厳しい生き方を続けていると、心身ともに疲れ切ってしまうことはありませんか？一番大切なものは自分、そんな自分に優しい生き方を考えてみました。

 

・無理をしない

自分に過度なプレッシャーをかけず、できる範囲で頑張ります。

 

・自己肯定感を高める

自分の良いところを見つけて、自己肯定感を持つように心がけます。

 

・感謝の気持ちを持つ

日々の小さなことに感謝することで、心が穏やかになります。

 

・完璧主義をやめる

完璧を求めすぎず、失敗も経験の一部と捉えると楽になります。

 

・自分の気持ちを大切にする:

自分の感情に素直になり、無理に抑え込まないように意識します。

 

・他人と比べない:

他人と自分を比較せず、自分のペースで進むことを心がけると良いです。

 

・自分を守る:

自分にとってネガティブな影響を与える人や環境から距離を置くようにします。

 

これらのポイントを意識することで、より自分に優しい生き方ができるようになると考えています。

どれか試してみたいものはありませんか？

 

 

 

適度に自分に厳しくいきたいですね。