話したくない。トラウマも話さなくちゃだめなの？

あなたはカウンセリングの際、話したくない、誰にも知られたくないことなどあった際、無理に話さなくてもいいのです。カウンセリングでは、あなたがそのとき話せることだけ話しましょう。

今は話せなくても、いつか自然とトラウマについて聞いてほしいと思うタイミングがやってきます。

カウンセラーから過去を詮索したり、執拗にあなたのトラウマを知ろうとすることはありません。

カウンセラーと信頼関係が築けたら、実は過去にこういう嫌なことがあって…と

話してみましょう。信頼できる人に話したいと思う気持ちが大切だと思います。